Zelená ústna hygiena

Naši predkovia, od pradávna až do doby vrcholného stredoveku, síce tiež mali problémy so zubami, ale na rozdiel od nás nekonzumovali rafinovaný cukor alebo bielu múku a čerstvá rastlinná strava bola kráľovnou ich jedálneho lístka.


Naše ústa nie sú a nikdy nebudú sterilným prostredím. Poskytujú útočisko miliónom baktérií. Na oplátku získavame nenahraditeľné informácie, pretože sa tu trénujú bunky imunitného systému. Sme svedkami zaujímavej symbiózy ľudského tela a mikroorganizmov prítomných v ústach. Rovnováha sa zaisťuje rôznymi mechanizmami. V pravidelných intervaloch sa všetky sliznice zmáčajú slinami, ktoré sa ako veľké rieky aj drobné potôčiky rinú z veľkého počtu malých aj veľkých slinných žliaz. Udržujú správne pH, očisťujú, prinášajú protilátky proti tým baktériám, ktoré by chceli zabrať príliš veľa miesta len pre seba, a tým nám škodiť. O poriadok sa tiež stará veľké množstvo buniek imunitného systému, ktoré sa nachádza medzi bunkami ďasien a ďalších slizníc. Ak sa ale rovnováha naruší, baktérie sa príliš rozmnožia, pH v ústach sa vychýli, imunitný systém je z akéhokoľvek dôvodu menej výkonný a nastávajú ťažkosti.


Niektoré byliny boli akoby priamo stvorené na to, aby sme si s ich pomocou čistili zuby, vyplachovali ústa, potierali ďasná – jednoducho sa starali o ústnu dutinu veľmi šetrným, ale zároveň účinným spôsobom. Medzi ne patrí známy prírodný včelí produkt propolis, ktorý pomáha urýchliť liečbu áft, pri bolestiach zubov, lieči a dezinfikuje zapálené ďasná. Jedna z najznámejších bylín vhodných na starostlivosť o ústnu dutinu je šalvia. Používa sa najčastejšie ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny, krvácaní z ďasien, na dezinfekciu a hojenie hnisajúcich rán. Kôra zo stromu „gaštanu“ (pagaštan konský) obsahuje adstringentné (sťahujúce) a protizápalové zložky. Klinček, korenie typickej vône aj chuti, má protizápalové účinky a pôsobí ako silné lokálne anestetikum. Tymián obyčajný sa niekedy označuje ako penicilín chudobných. Táto prezývka mu dokonale sedí, pretože jeho schopnosti môžu pomôcť v množstve krízových situácií – vrátane dentálnych katastrof. Na protizápalové účinky harmančeka pri zubných bolestiach môžete staviť tiež. Aj rastlinu s vetrovou arómou, mätu piepornú, sa oplatí mať poruke. Žuvajte buď čerstvé listy, alebo si pripravte mätový odvar, ktorý je vám po vychladnutí na izbovú teplotu plne k dispozícii ako svieži výplach.


Z kategórie exotických rastlín je to extrakt z koreňa kramérie (Krameria Triandra). Ide o exotickú kvetinu, ktorej meno doslova znamená „rastlina plaziaca sa po zemi“ pôvodom z Ánd v Bolívii a Peru. Korene rastliny odjakživa využívali domorodí obyvatelia na starostlivosť o zuby a ďasná. Korene obsahujú sťahujúce a tonizujúce zložky, ktoré pomáhajú pri zápaloch, začervenaní a infekcii. Myrha, modrozelená živica, ktorú tvorí sušená miazga stromu Commiphora, pochádza zo Somálska a východnej časti Etiópie. Považuje sa za veľmi efektívnu v starostlivosti o ďasná, je známa pre svoje sťahujúce a dezinfekčné účinky. Výťažky z listov eukalyptu pôsobia ako liek proti bolesti, majú protizápalové a dezinfekčné účinky. Aloe vera je vďaka svojím lekárskym účinkom známa tisíce rokov a jej povesť sa rýchlo rozšírila do celého sveta. Šťava z dužinatých listov posilňuje prirodzenú obranyschopnosť, je to prírodný antioxidant, regeneruje, hojí, upokojuje a odstraňuje opuchy.


Zubné pasty a ústne vody s lekárskou konopou (CBD) pôsobia antibakteriálne, antisepticky a analgeticky. Súčasťou prírodných zubných pást býva biely alebo zelený íl, ktorý má úžasnú schopnosť na seba viazať nečistoty a detoxikovať. Východoázijská rastlina Macleaya cordata a extrakty z nej majú protizápalové a antimikrobiálne účinky, hubia plesne, huby a kvasinky.


Problémy so zubami, so zubným kameňom, s krvácajúcimi ďasnami alebo so zubným kazom pozná každý z nás. Zápach z úst sa všemožne snažíme zakryť pomocou najrôznejších hygienických prípravkov, vrátane ústnej vody, žuvačiek, pastiliek či sprejov. Príčinami zápachu z úst môžu byť jednak stomatologické problémy, nedostatočná ústna hygiena, baktérie v oblasti krku, nosa, vedľajších nosných dutín, či ďalšie ochorenia tráviaceho ústrojenstva a prekyslenie organizmu.


Zelené potraviny, mladý jačmeň a riasa Chlorella pyrenoidosa , dokážu vďaka tomu, že sú zásadité, bojovať proti prekysleniu organizmu. Chlorofyl v nich obsiahnutý je protizápalový, urýchľuje hojenie a regeneráciu tkanív. Voľba spôsobu konzumácie je na nás – prehltnutie, rozhryzenie alebo cmúľanie, všetko je možné. Väčšinou rozhoduje hlavne fakt, či si na riase pochutnávate alebo nie a či idete následne na nejaké rokovanie alebo rande (pretože rozhryzená chlorella býva ešte nejaký čas v zuboch, prípadne farbí kútiky).


Tkanivové soli alebo Schüsslerove, sú súborom 12 základných minerálnych solí, definovaných v 19. storočí Dr. Schüsslerom. Sú nevyhnutné pre život a nachádzajú sa v tkanivách a bunkách ľudského tela. Ide o zlúčeniny sodíka, draslíka, železa, vápnika, síry, fosforu, chlóru a kremíka a ich rovnováha je zásadná pre udržanie zdravia. Podobne ako homeopatiká sa tkanivové soli rozpúšťajú priamo v dutine ústnej alebo vo vode. V klasickej homeopatii vyberáme liek na základe podobnosti – to je základom tejto metódy. Schüsslerove soli nefungujú na princípe „podobné sa lieči podobným“, čo ich od homeopatík zásadne odlišuje.


Dôležitým minerálom je samozrejme vápnik. Ukazuje sa však, že príjem potravín s vysokým obsahom vápnika nie je faktor číslo jeden, ktorý hrá rolu v jeho vstrebávaní. Omnoho dôležitejšia je zdravá črevná mikroflóra a vyváženosť a pestrosť jedálneho lístka, aby nenastal deficit ani prebytok určitých živín. Nadbytok živočíšnych produktov v strave prináša celý rad zdravotných problémov, keďže v tele vytvára prozápalové prostredie, teda živnú pôdu na prepuknutie choroby. Ale napríklad aj druhý extrém nie je bez rizika, frutariáni či vitariáni stravujúci sa prevažne ovocím, napríklad veľmi často zápasia s problémami so zubami. Nadmiera cukru a príjem kyslých nápojov naleptávajú zubnú sklovinu. Pokiaľ každé ráno pijete vodu s citrónom kvôli alkalizácii či rozpúšťaniu hlienov, je dobré dať si občas pauzu alebo zvoliť iné spôsoby, ako svojho zámeru dosiahnuť. Vegáni majú často deficit vitamínov rozpustných v tukoch, predovšetkým D a K2, ktoré sú nevyhnutné pre správne ukladanie vápnika v kostiach a zuboch. Vitamín K2 nájdeme predovšetkým vo fermentovaných potravinách, najviac ho obsahuje sójový syr natto. S klesajúcou kvalitou potravín sa však nedostatok vitamínov a minerálov týka čím ďalej, tým väčšieho počtu ľudí a je na mieste suplementácia prírodnými doplnkami stravy.


V rámci celostnej medicíny hrajú ústa svoju špecifickú rolu, a to vzhľadom na skutočnosť, že sú v priamom vzťahu s niektorými orgánmi a orgánovými skupinami. Bioinformačná medicína je jeden zo smerov alternatívnej, prírodnej medicíny. Zástancovia tohto prístupu uvádzajú, že bioinformácie sú frekvencie, ktoré napodobňujú riadiace frekvencie podkôrových centier mozgu regulujúcich vegetatívnu nervovú sústavu a činnosti vnútorných orgánov. Ich pôsobením dochádza k vyrušeniu negatívnych informácií a vyvolaniu spätného regeneračného procesu. Prípravky vytvárané podľa bioinformačných pravidiel obsahujú väčšie množstvo zložiek prírodného pôvodu a uvádza sa pri nich, že pôsobia na určité meridiány v našom tele.


Podľa tradičnej čínskej medicíny energia v ľudskom tele prúdi po sústave dráh, tzv. meridiánov. Môžeme ich označiť ako kanály, ktoré vedú v našom tele energiu od jedného orgánu k druhému. Ochorenie niektorého vnútorného orgánu predstavuje vlastne poruchu prúdenia energie v určitom orgáne a svojím zásahom na vonkajších dráhach sa snaží zlepšiť tento stav. Energiu, ktorá prúdi meridiánmi, označuje tradičná čínska medicína ako čchi. Zástancovia tohto smeru alternatívnej medicíny uvádzajú, že bioinformácie sú frekvencie, ktoré napodobňujú riadiace frekvencie podkôrových center mozgu regulujúcich vegetatívnu nervovú sústavu a činnosti vnútorných orgánov. Ich pôsobením dochádza k vyrušeniu negatívnych informácií a vyvolaniu spätného regeneračného procesu. Podľa tradičnej čínskej medicíny ležia zuby na všetkých meridiánoch, a sú tak prepojené so všetkým, čo sa v tele na energetickej úrovni deje.
Vzťah zubov a ostatných častí tela skúma somatotopia. Postavenie jednotlivých zubov má svoju výpovednú hodnotu. Zuby a jednotlivé systémy organizmu sú navzájom prepojené. Tak, ako chorý zub môže vyvolať infekcie a celý rad ďalších komplikácií, napríklad zvýšenie krvného tlaku, ťažkosti v kardiovaskulárnej oblasti, migrénu atď., rovnako aj chorý orgán vysiela signál SOS bolesťou do svojho zuba, že niečo nie je v poriadku.


Na základe Ájurvédskej diagnostiky jazyka terapeut zisťuje kondíciu jednotlivých orgánov uložených v našom tele práve pohľadom do našich úst. V ájurvédskej medicíne populárny oil pilling – olejový výplach úst je zameraný na zbavenie tela škodlivín a jedov. Novodobý názov „mlganie“ sa spája s 80. rokmi minulého storočia, keď tento liečebný a očistný postup znovu pripomenul MUDr.

Fedor Karach. Účinnosť tejto metódy je postavená na skutočnosti, že jedy a toxíny, ktoré máme obsiahnuté v tele, sa v priestore ústnej dutiny naviažu práve na olej a spoločne s ním sa následne odvedú z tela, a to pomocou jednouchého odpľuvnutia. Metóda vychádza z toho, že do úst sa toxíny privádzajú nielen z vonkajšieho prostredia, ale primárne z prostredia vnútorného. Z tohto vyplýva, že metódu môžeme využiť aj na liečenie od úst vzdialených orgánov ako napríklad obličiek, pečene, hrubého čreva a pod. Olej rozhodne neprehĺtajte a nekloktajte. Po ukončení všetkých krokov ho vypľuvnite. Po vypľuvnutí oleja si ústa niekoľkokrát dôkladne vypláchnite vlažnou vodou a približne po 15 minútach si môžete vyčistiť zuby a najesť sa.