Trendy v ústnej hygiene

Nových trendov je v dnešnej dobe mnoho. Ústnej hygiene sa tento smer nevyhýba. Často ide o návrat späť k prírodným, prirodzenejším metódam bez zbytočnej chémie a ďalších telu neprirodzených látok. Alebo sa práve naopak spoliehame na nové technológie a vymoženosti dnešnej doby. V dobe sociálnych médií sa tieto zaručené metódy často šíria rýchlosťou blesku. A kto by nechcel mať zdravé, biele zuby a ďasná ako mávnutím kúzelného prútika? Buďme k sebe ale úprimní. Zázraky sa nedejú a „bez práce nie sú koláče“.
Poďme sa teda na pár takýchto trendov dnešnej doby pozrieť viac zblízka.

Bielenie zubov


Veľkým hitom na sociálnych sieťach je bielenie zubov svojpomocne. Mnohé fotografie „pred a po“ sa snažia ukázať presvedčivé výsledky. Ako najčastejší zaručený recept na vybielenie zubov je používanie aktívneho, ak chcete živočíšneho alebo čierneho uhlia, jedlej sódy, citrónovej šťavy, a ak by sme sa ponorili hlbšie do vôd sociálnych sietí, možno by sme našli ďalšie recepty. Aktívne uhlie sa používa najmä ako liek proti hnačkovým ochoreniam. V dnešnej dobe je rastlinného pôvodu (z dreva, uhlia alebo kokosových orechov). Predtým sa používalo živočíšne uhlie (zo zvieracích kostí), preto sa tento názov často používa aj dnes.


Jedlá sóda, sóda bikarbóna alebo hydrogénuhličitan sodný (NaHCO3) je biely prášok, ktorý sa najčastejšie používa v potravinárstve ako súčasť kypriacich práškov. Ako teda môžu tieto látky vybieliť zuby? Veď na mnohých obrázkoch sú zuby naozaj svetlejšie. Áno, metódy založené na mechanickom obrusovaní povrchu zubnej skloviny, často spojené s veľmi nízkym pH z citrónovej šťavy, ktorá sklovinu ešte ľahko naleptá, môžu z povrchu zuba odstrániť povrchové pigmentácie.


Naskytuje sa tiež optická ilúzia – pokiaľ si čistíte zuby bielou pastou, ktorá pení, a vyceríte zuby na seba do zrkadla, ako na vás váš chrup pôsobí? Ale pokiaľ budem mať ústa plné aktívneho (čierneho) uhlia, hneď ako si ich vypláchnem, budem mať pocit, že zuby sú rozhodne belšie. Musíme si ale odpovedať na otázku – za akú cenu. Opakované mechanické obrusovanie povrchu zubnej skloviny púdrom, práškom alebo čímkoľvek hrubým našim zubom a ďasnám neprospieva.


Žiadny z prieskumov nedokazuje, že vyššie uvedené metódy majú vplyv na zosvetlenie zubnej hmoty. Naopak častý vedľajší účinok tejto metódy je chrup citlivý na studené, teplé, sladké alebo kyslé podnety. Výsledok môžeme klásť za vinu oslabenej sklovine, ktorú si títo jedinci jednoducho povedané obrúsili sami a dobrovoľne.


Veľkou výhodou dnešnej doby je fakt, že si môžeme zakúpiť kozmetický výrobok vo forme zubných pást, ktoré obsahujú tieto prírodné látky. Na rozdiel od laického používania je tu ale zaručená maximálna miera abrazivity určenej zložky. Pasty s obsahom aktívneho uhlia či jedlej sódy sú teda určite najbezpečnejšou cestou k belšiemu úsmevu.


Pokiaľ chceme naozaj docieliť zosvetlenie zubnej hmoty (zuboviny a skloviny), chémii sa nevyhneme. Nie vždy ale slovo chémia musí budiť hrôzu. Peroxid vodíka (H2O2) a jeho zlúčenina karbamid peroxid sú chemické látky, ktoré dokážu rozštiepiť zložité chemické väzby pigmentov usadených hlboko v štruktúre zuba (v zubovinovej vrstve) na kratšie väzby, ktoré sú pre naše oko neviditeľné, a tým zub zosvetliť. Pokiaľ chcete mať krásne biele zdravé zuby a ďasná, navštívte svoju dentálnu hygieničku alebo zubného lekára, a pod ich dohľadom zvoľte správny spôsob bielenia zubov touto metódou.

Ekológia predovšetkým

V duchu návratu k starým tradíciám a zníženia ekologickej stopy na zemeguli sa nesú aj prírodné kefky. Z dôvodu obmedzenia zbytočných plastov sa na trhu objavujú recyklované, drevené alebo bambusové kefky. Na čistenie zubov sa už od pradávna využívajú tiež korienky stromu Salvadora persica. Známe sú aj jeho liečivé účinky. Tu sa doslova a dopísmena vraciame ku koreňom. Ide o zhruba 15 cm dlhú a 1 cm širokú paličku, ktorej koniec rozžujete, čím vznikajú štetinky, ktorými si potom vyčistíte váš chrup. Je to isto zaujímavá metóda, otázkou je však, ako ďaleko sme schopní sa s touto kefkou dostať na zadné zuby, ktoré sú často orieškom aj pre samotné dentálne hygienistky alebo zubných lekárov.


Elektrické kefky a ďalšie moderné vymoženosti


Elektrické zubné kefky a ústne sprchy, to je ďalší z trendov, ktorý sa málokomu mohol vyhnúť. Elektrická kefka vám môže značne uľahčiť život, pokiaľ sa s ňou naučíte správne zaobchádzať najlepšie pod dohľadom dentálnej hygieničky. Ako sa v tom neprebernom množstve druhov kefiek vyznať? Je lepšia rotačná, oscilačná, sonická, ultrazvuková alebo magnetická kefka?


Účinná sonická kefka vykonáva stieravé pohyby vo veľmi vysokej frekvencii, vďaka ktorej sú konce vlákien hlavice kefky schopné vysokým šmykovým trením odstrániť zubný povlak zo zubov aj z ďasien. Hlavica kefky je podlhovastá, podobná klasickej manuálnej kefke, líši sa iba profilom zastrihnutia vlákien a ich mäkkosťou. Pri sonickej kefke bývajú vlákna pevnejšie preto, aby sa pri takej vysokej frekvencii stierania nelámali a šetrne čistili iba svojimi koncami. Počas vysokofrekvenčného čistenia tiež vzniká tzv. dynamická vlna. Ide o okysličené mikrobublinky zo zmesi vody a zubnej pasty, ktoré zaistia dočistenie povlaku pozdĺž línie ďasien.


Pri ultrazvukovej kefke dochádza k čisteniu zubov a ďasien pomocou ultrazvukových vĺn s frekvenciou vyššou ako 20 kHz bez prípadného poškodenia trením. Nie je potrebný mechanický kontakt s čisteným zubom. Ako jej hlavná výhoda sa uvádza schopnosť odstraňovať baktérie až do hĺbky 12 milimetrov do tkaniva a mala by teda vyčistiť aj tam, kam samotné vlákna kefky nedosiahnu, ako sú napríklad parodontálne kapsy.


Magnetická kefka kombinuje výhody unikátnej jemnej mikrovibrácie a precíznosť okrúhlej hlavice kefky. Ide o vôbec prvú kefku poháňanú lineárnym magnetickým systémom. Práve ten umožňuje mikrovibračný prenos sily až do samotných koncov vlákien, a tým aj ono veľmi šetrné a tiché, ale neobyčajne precízne čistenie. Kefka je vybavená interaktívnym farebným displejom, ktorý ukazuje časovač, potrebu vymeniť hlavicu za novú a napríklad aj pochvalu za dobre odvedenú prácu. Senzor tlaku novej generácie, ktorý deteguje nielen to, keď na zuby a ďasná veľmi tlačíte, t. j. červeným svetlom, ale tiež na Smart Ring uvidíte, keď tlačíte málo – rozsvieti sa na bielo. Nakoniec, keď bude tlak na zuby pri čistení ideálny, na kefke to okamžite spoznáte pomocou zeleného signálu. Samozrejmosťou je, že môžete vďaka umelej inteligencii, ktorá dokáže rozlišovať váš štýl čistenia zubov, sledovať svoje čistiace pokroky v mobilnej aplikácii.
Sa samotným výberom kefky by vám mala poradiť dentálna hygienička či zubný lekár a po zakúpení s vami hlavne natrénovať jeho správne používanie. Dôležité heslo totiž znie „Nie čistiť, ale vyčistiť a neublížiť si“. Ako som už naznačila, na trhu je široká škála elektrických kefiek a nie je možné jednoducho povedať, že jeden druh je ten správny a druhý ten zlý.

Všetko je individuálne, a kto iný najlepšie pozná stav vašej dutiny ústnej, aby vám mohol pomôcť vybrať ten najlepší typ, ako váš stomatológ alebo dentálna hygienička.


To ale nie je, čo sa noviniek v čistení zubov a ďasien týka, všetko! Existujú už aj špeciálne manuálne kefky na zuby, ktoré dokážu zmeniť polaritu povrchu zuba. Ten potom odpudzuje povlak, ktorý sa na zuboch drží pomocou iónovej väzby. Podobne, ako keď k sebe priblížite dva rovnaké póly magnetu.


Novinky sa nevyhýbajú ani medzizubnému čisteniu. Aj tu dochádza k vývoju. Moderné elektrické medzizubné kefky majú napríklad LED osvetlenie, aby sme sa obzvlášť v zadných úsekoch svojho chrupu lepšie orientovali. Medzizubné kefky môžu tiež vibrovať, čím dosiahnu ľahšie zavedenie a lepšie odstránenie povlaku z medzizubných priestorov.


Ústne sprchy sú ďalším pomocníkom, ktorý nám môže uľahčiť našu každodennú starostlivosť o chrup. Prúd vody sa totiž často dostane tam, kam my so zubnou ani medzizubnou kefkou nie. Je to dobrý pomocník, obzvlášť pre jedincov s implantátmi alebo zložitými protetickými prácami, nesmieme sa naň ale spoliehať stopercentne. Bez správnej techniky čistenia zubov a ďasien ostatnými kefkami a pomôckami sa nezaobídeme. Svoje auto tiež najprv umyjeme hubou alebo jemnou kefkou, aby sme odstránili nečistoty, a až potom ho opláchneme prúdom vody.


Existuje aj prístroj využívajúci aerosól na rozrušenie a následné odplavenie povlaku. Podľa štúdií vykazuje podobné účinky ako pri používaní zubnej nite. Zmes vzduchu a rýchlo letiace mikro kvapôčky vody narážajú do zubného povlaku, kde narušujú väzby medzi baktériami.


Aj škrabka na jazyk môže byť elektrická. Špeciálna hlavica na sonická kefka v tvare lopatky, potiahnutá mäkkou gumou s mnohými malými výstupkami. Hneď ako kefku s touto jazykovou hlavicou zapneme, vďaka vysokej frekvencii sa malé výstupky zavrtia medzi papilami jazyka, kde rozrušujú zubný povlak, čiže jazyk sa nezoškrabuje mechanickým ťahom ako s klasickou škrabkou.
Nové trendy tu vždy boli a budú. Často nás ako populáciu môžu rozdeľovať. Na jednej strane majú za úlohu prácu nám uľahčovať, urýchliť a zautomatizovať. Na strane druhej sa obracajú späť, k jednoduchosti a rýdzej podstate samotného čistenia zubov. Je len na nás, aby sme z nich vybrali tie naozaj účinné a zmysluplné. Spomeňme si na časy nie tak veľmi vzdialené, kedy bolo slovo dentálna hygiena či medzizubná kefka celkom nový pojem. A dnes?