Prečo je na trhu toľko rôznych druhov zubných kefiek?

Zubné kefky stále predstavujú najúčinnejšie nástroje na odstránenie zubného plaku, a preto by mali byť nutnou súčasťou nášho každodenného života. Na trhu je k dispozícii celý rad typov, značiek, farieb, rozmanitých tvarov, rôznych tuhostí a dĺžok vlákien. Každý človek má svoje individuálne potreby, preto ani pre zubné kefky neplatí, že to, čo je vhodné pre jedného, musí byť vhodné aj pre druhého. Ideálna zubná kefka by mala byť taktiež cenovo prijateľná a ľahko dostupná. Naučiť sa efektívnu techniku čistenia zubov, ktorá nepoškodzuje ďasno alebo tvrdé zubné tkanivá, vyžaduje nielen vhodne zvolenú pomôcku, ale aj určitú zručnosť. 

Poďme si predstaviť jednotlivé typy zubných kefiek

Výber zubnej kefky záleží na technike, akou s ňou budete čistiť. Vhodnú techniku čistenia by vám mala odporučiť dentálna hygienička alebo zubný lekár. Všeobecne je možné povedať, že ak sú vaše zuby bez prítomnosti plaku a traumatizácie tvrdých a mäkkých tkanív (čo najlepšie zhodnotí práve odborník), je možné používať rôzne variácie zubných kefiek. 
Na hlavičku kefky si vždy dajte naozaj pozor, je to najdôležitejšia časť, ktorá zaisťuje samotné čistenie zubov. Kvalitná klasická zubná kefka môže vyzerať vlastne veľmi jednoducho: malá hlavička s mäkkými vláknami, ktorá dosiahne všade (cca 2 cm), kompaktné nekĺzavé držadlo. Spoľahlivo fungujú taktiež tzv. kónicky zúžené vlákna, ktoré sa ľahko dostávajú aj do ťažko prístupných miest a môžu ich oceniť predovšetkým ľudia s protetickými náhradami, ako sú korunky alebo mostíky. 
Myslíte si, že tvrdšou kefkou lepšie odstránite nečistoty? Chyba. Zubný plak si je možné predstaviť ako tavený syr, jeho konzistencia je lepkavá, mazľavá a tvrdé vlákna by doň urobili len ryhy.  

Veľký rozvoj zaznamenávajú dnes elektrické zubné kefky, ktoré môžu byť v čistení účinnejšie než manuálne. Disponujú tlakovým senzorom, dvojminútovým časovačom, širokou škálou hlavíc, pri čistení vás môže sprevádzať a kontrolovať mobilná aplikácia. Správne vedenie elektrickej kefky významne znižuje riziko ústupu ďasna, odhaľovania a odierania krčkov zubov, ktoré vedie k následnej citlivosti. Preto je tak dôležité, aby vás kefku naučil používať odborník – dentálna hygienička/-ik alebo zubný lekár. Zamerajte sa na výber vhodného tvaru hlavice kefky, aby s ňou bolo možné dosiahnuť na všetky plôšky vašich zubov. Jednu elektrickú kefku môže zdieľať celá rodina. Každý si len kúpi svoju hlavicu, ktorú si potom vždy na čistenie vymení.

Obrázok – hore rotačno-oscilačná kefka, dole sónická zubná kefka.

Akú technológiu elektrickej kefky zvoliť? 

Rotačno-oscilačná: okrúhla hlavička, dochádza k jemným polkruhovým vibračným pohybom, ktoré narušujú zubný plak. 
Sónická: hlavička má tvar klasickej zubnej kefky, vlákna sa rozkmitajú a vytvoria prúd zmesi vody, slín a zubnej pasty. Dochádza ku kombinácii stierania a prúdenia tekutiny. 

Čisto prírodné zubné kefky nájdeme najčastejšie v podobe vetvičky či koreňa rastliny Salvadora Persica, ak chcete araku, ktorý používali už starí Babylončania. Podľa predajcov by mali údajne ústnu dutinu vyčistiť oveľa lepšie než klasické plastové a na čistenie nepotrebujete pastu ani vodu. To je trošku mýtus, pretože čistenie s pastou prináša nielen príjemný osviežujúci pocit v ústach, ale taktiež niektoré pridané zložky, ako sú napríklad fluoridy. Tie pomáhajú udržiavať našu sklovinu odolnejšiu voči kazom a nepriaznivým vplyvom prostredia. Veľkým mínusom je však čistiaci dosah kefky. Zabudnite na malé krúžky okolo ďasien, prírodnou kefkou sa zuby čistia stieracími pohybmi v smere od ďasna po celom zube. Chce to cvik a veľmi dokorán otvorené ústa. Počítajte, že dostať sa na zadné stoličky je takmer umenie a čistenie vnútornej strany dolných jednotiek je tiež náročné. Špecifická pre prírodné kefky je zvláštna chuť a zápach, silne korenená, pripomínajúca chren, mňa osobne niekedy ústa až trochu pálili.

Obrázok – Salvadora Persica, ne-bambusová rastlinná zubná kefka, bambusová zubná kefka (zľava).

Na vzostupe sú taktiež bambusové zubné kefky, ktoré prispievajú k redukcii plastového odpadu. V prípade bambusovej kefky môže byť pre nových používateľov nezvyčajný dotyk a chuť dreva na jazyku. Občas bývajú málo husté a mávajú síce mäkké, ale pocitovo tvrdšie a akoby ostré vlákna, ktoré môžu byť menej príjemné na ďasne. Tieto kefky sú náchylnejšie na vlhkosť, plesnivenie, pomnoženie mikroorganizmov, ak sa o ne dobre nestaráte a nenecháte ich dostatočne vyschnúť. Chce to skúšať rôzne značky a možno nájdete parťáka priamo pre seba. Zaujímavá môže byť taktiež ne-bambusová, čisto rastlinná, plne rozložiteľná zubná kefka, ktorá je vyrobená z obnoviteľných zdrojov, a to vrátane vlákien. Rukoväť sa používa opakovane, vymieňajú sa iba hlavice.

Jednozväzková (sólo) kefka sa považuje skôr za dočisťovaciu pomôcku na ťažko prístupné miesta, ale ak čisteniu s ňou venujete dostatok času, zvládne perfektne vyčistiť celé ústa. Používa sa bez zubnej pasty, netreba preto tráviť čas čistením v kúpeľni, pri umývadle, ale je možné si zuby čistiť pohodlne kdekoľvek, napríklad pri televízore.

Detské zubné kefky majú oproti klasickým kefkám pre dospelých menšiu hlavičku, aby s prehľadom vyčistili malé detské zúbky. Ak chcete dieťa navykať na zubnú starostlivosť od narodenia, existujú kefky tzv. prsťáčiky, ktoré sa navliekajú na prst a majú gumové vlákna. 
 
Obrázok – Rôzne druhy detských zubných kefiek 0 – 6 rokov.

Ďalej si môžete kúpiť kefku na umelé zubné náhrady (protézy), veľmi mäkkú kefku po chirurgických výkonoch alebo kefku na fixné strojčeky. Špeciálne ortodontické kefky sa oproti klasickým líšia nepatrne, ale pritom ide o veľmi podstatný rozdiel. Prostredný rad vlákien na hlavičke na ortodontickej kefke má cielene nižšie vlákna, vytvorí sa teda akýsi žliabok, ktorý objíme zámčeky a lepšie ich vyčistí. 

Stále ešte nemáte jasno, ktorú kefku si vybrať? Neváhajte sa opýtať dentálnej hygieničky/-ika, zubného lekára alebo v špecializovanej predajni s pomôckami dentálnej hygieny.